Hoe vaak moet je posten op Instagram als ondernemer?

Hoe vaak moet je posten op Instagram als ondernemer? Voor de meeste mkb-bedrijven en dienstverleners is twee tot drie keer per week een goed en vol te houden ritme, met de nadruk op korte video's (Reels). Belangrijker dan het exacte aantal is dat je elke week consequent post en dat elke video echt iets laat zien van jouw bedrijf.

In dit artikel lees je waarom regelmaat belangrijker is dan volume, wat Instagram op dit moment beloont, hoe je een haalbare planning maakt en hoe organische posts en advertenties elkaar versterken.

Wie is MVG Marketing Agency?

MVG Marketing Agency is een social media marketingbureau uit de regio Gouda, gevestigd in Waddinxveen (Zuid-Holland). Wij helpen ondernemers in de regio en daarbuiten aan meer aanvragen met twee dingen die samenwerken:

• Organische content: korte video's voor Instagram en Facebook, die wij op locatie bij jouw bedrijf opnemen en monteren.
• Meta Ads: advertenties op Facebook en Instagram die wij opzetten, testen en dagelijks bijsturen.

In ons pakket zitten elke maand 6 organische video's en 4 video's voor advertenties, opgenomen op één draaidag en ingepland via een vaste contentkalender. Meer daarover lees je bij onze diensten.

Hoe vaak posten op Instagram is genoeg?

Er bestaat geen magisch getal. Instagram geeft zelf geen vast aantal posts per week op. Wat wel duidelijk is: een account dat regelmatig post, blijft zichtbaarder en bouwt sneller vertrouwen op dan een account dat drie weken stil is en dan ineens vijf keer op een dag post.

Een praktische richtlijn voor ondernemers:

Stories tellen hierin niet mee als vaste posts. Die kun je vaker plaatsen, bijvoorbeeld als je onderweg bent naar een klus of iets nieuws binnen hebt.

Waarom is regelmaat belangrijker dan veel posten?

Veel ondernemers starten enthousiast met elke dag een post en stoppen na twee weken omdat het niet vol te houden is. Dat is zonde. Een paar redenen waarom een rustig, vast ritme beter werkt:

• Je publiek went aan je. Wie je volgt, ziet je met regelmaat terug. Dat bouwt herkenning op.
• Je kunt leren wat werkt. Met een vast ritme zie je na een paar weken welke onderwerpen meer bereik of reacties krijgen.
• De kwaliteit blijft hoog. Drie doordachte video's per week doen meer dan zeven snelle posts zonder duidelijke boodschap.
• Het blijft haalbaar naast je werk. Social media is voor de meeste ondernemers niet hun vak. Een planning die je volhoudt, wint het van een planning die er mooi uitziet.

Wat beloont Instagram op dit moment?

Instagram past zijn manier van verspreiden regelmatig aan. Een paar ontwikkelingen die voor ondernemers belangrijk zijn:

Kijktijd, delen en likes per bereik

Instagram-baas Adam Mosseri noemde begin 2025 kijktijd, het aantal likes ten opzichte van het bereik en het aantal keer dat een video wordt doorgestuurd als belangrijkste signalen voor Reels. Een video die mensen uitkijken en naar iemand sturen ("dit moet jij zien"), krijgt dus meer kansen.

Originele content

Instagram beperkt het bereik van accounts die vooral content van anderen hergebruiken. Eigen beelden van jouw werkplaats, je team of een project bij een klant zijn dus niet alleen geloofwaardiger, ze worden ook beter verspreid dan een gedownloade video met een tekstje erover.

Testen bij niet-volgers

Met de functie Trial Reels kun je een Reel eerst laten zien aan mensen die je nog niet volgen, voordat je volgers hem zien. Handig om te testen welke opening of welk onderwerp het beste aanslaat, zonder je eigen profiel vol te zetten met experimenten.

De les: meer posts helpen pas als ze ook goed bekeken worden. Eén sterke video met een duidelijke eerste twee seconden is meer waard dan drie snelle posts die niemand uitkijkt.

Wat post je als lokale ondernemer?

Weet je niet waar je drie keer per week over moet posten? Wissel dan af tussen een paar vaste soorten video's:

1. Laat je werk zien: een project van start tot oplevering, een product dat wordt gemaakt of een behandeling.
2. Beantwoord vragen van klanten: de vragen die je elke week aan de telefoon krijgt, zijn prima onderwerpen.
3. Laat de mensen zien: jij, je team en je klanten (met toestemming). Mensen kopen van mensen.
4. Maak het lokaal: een herkenbare plek in Gouda, Waddinxveen of je eigen dorp maakt een video persoonlijker voor kijkers uit de regio.

Wil je zien hoe dit er voor een lokaal bedrijf uitziet? Lees dan ons artikel over een social media bureau in Waddinxveen.

Hoe maak je een haalbare contentplanning?

De grootste valkuil is elke dag opnieuw moeten bedenken wat je gaat posten. Zo voorkom je dat:

• Neem in één keer op. Plan een halve of hele dag waarin je meerdere video's opneemt. Zo heb je materiaal voor weken.
• Maak een contentkalender. Zet per week vast welke video op welke dag online gaat.
• Plan vooruit in. Met Meta Business Suite kun je posts voor Instagram en Facebook van tevoren inplannen.
• Kijk één keer per maand terug. Welke video's werden het meest uitgekeken of doorgestuurd? Maak daar meer van.

Dit is precies hoe wij werken: één draaidag per maand op locatie, daarna monteren en inplannen wij de video's volgens een vaste kalender. Hoe dat stap voor stap gaat, lees je op de pagina over onze werkwijze.

Moet je ook adverteren als je regelmatig post?

Organisch posten bouwt vertrouwen op bij mensen die je al volgen of je profiel bezoeken. Maar het bereik bij nieuwe mensen in jouw regio is wisselend. Wil je voorspelbaar aanvragen binnenhalen, dan combineer je organische content met Meta Ads.

Die twee versterken elkaar: iemand ziet je advertentie, klikt door naar je profiel en ziet daar actuele video's. Dat maakt de stap naar contact een stuk kleiner. Voor advertenties geldt bovendien dat Meta meerdere varianten nodig heeft om de juiste mensen te vinden. Waarom dat zo is, lees je in Meta Andromeda: waarom één goede video niet meer genoeg is.

Hulp nodig bij je Instagram?

Wil je wel regelmatig posten, maar komt het er naast je werk niet van? MVG Marketing Agency neemt het voor ondernemers in Gouda, Waddinxveen en de rest van Zuid-Holland graag uit handen: van draaidag en montage tot planning en advertenties. Plan een gratis strategiegesprek via ons contactformulier en we kijken samen welk ritme bij jouw bedrijf past.

Veelgestelde vragen

Hoe vaak moet je als ondernemer op Instagram posten?

Voor de meeste ondernemers is twee tot drie keer per week een goed ritme, met vooral korte video's (Reels). Heb je weinig tijd, dan is één goede post per week beter dan een tijdje veel posten en daarna stoppen.

Is elke dag posten op Instagram beter?

Niet per se. Elke dag posten helpt alleen als de kwaliteit hoog blijft en je het kunt volhouden. Instagram kijkt vooral naar hoe goed een video wordt bekeken en gedeeld, niet alleen naar hoe vaak je post.

Tellen Instagram stories mee?

Stories zijn een handige aanvulling om contact te houden met je volgers, maar ze vervangen geen Reels. Reels worden ook aan mensen getoond die je nog niet volgen, stories vooral aan je bestaande volgers.

Wat is het beste moment om te posten?

Dat verschilt per doelgroep. Kijk in je Instagram-statistieken wanneer jouw volgers online zijn en test een paar weken verschillende tijden. Consequent posten is belangrijker dan het perfecte tijdstip.

Kan MVG Marketing Agency in Gouda en omgeving video's op locatie maken?

Ja. MVG zit in Waddinxveen, direct naast Gouda, en plant één draaidag per maand bij jouw bedrijf. Wij werken voor ondernemers in onder meer Gouda, Waddinxveen, Boskoop, Reeuwijk en Bodegraven, en ook daarbuiten.

Hoeveel video's per maand maakt MVG?

In ons pakket zitten elke maand 6 organische video's voor Instagram en Facebook en 4 video's voor Meta Ads, inclusief een maandelijkse contentkalender en rapportage.